Personal Trainer · CREF 013213-G/ES

SEU PRÓXIMO
NÍVEL FÍSICO
COMEÇA COM
ESTRATÉGIA

Não com tentativa e erro. Aqui você não recebe apenas um treino, você entra em um acompanhamento pensado para gerar resultado real.

Ver resultados
5+
Anos de experiência
100%
Personalizado
Online
Todo o Brasil
Kaio Dias Personal Trainer
CREF
013213-G/ES
5 ANOS
Transformando vidas
Como funciona

CONSULTORIA
ONLINE

Criada para quem quer parar de perder tempo e começar a ter resultado com direção. Cada aluno recebe um planejamento totalmente personalizado, respeitando rotina, nível atual e objetivo.

01
Planejamento Estratégico

Você pode escolher entre acompanhamento trimestral, semestral ou anual, todos com suporte direto, ajustes estratégicos e evolução constante.

02
Treino Personalizado

Prescrição via MFIT com exercícios, séries, carga e demonstrações. Atualizado conforme sua evolução real, sem protocolos copiados.

03
Método com Consistência

O foco não é apenas treinar, é evoluir com consistência e método. Suporte direto via WhatsApp com ajustes em tempo real.

Resultado amplificado

OPÇÃO COM
NUTRIÇÃO

Para quem busca um resultado ainda mais otimizado, existe a opção com nutrição integrada, onde treino e alimentação caminham juntos.

O plano alimentar é desenvolvido por nutricionistas parceiros, garantindo alinhamento completo com o seu objetivo.

Isso acelera o processo, melhora a performance e torna o resultado mais consistente.

01
Treino + Alimentação

Treino e nutrição desenvolvidos em conjunto para máxima eficiência. Os dois lados da mesma equação.

02
Nutricionistas Parceiros

Profissionais especializados alinhados com seu objetivo específico, sem planos genéricos ou protocolos de prateleira.

Invista na sua transformação

PLANOS &
PREÇOS

Consultoria de treino personalizado
Trimestral
3 meses
R$502/trim.
R$167/mês
  • Treino personalizado
  • Atualização quinzenal
  • Suporte WhatsApp
  • Check-in semanal
Melhor custo
Anual
12 meses
R$1.349/ano
R$112/mês · você economiza R$660
  • Treino personalizado
  • Atualização semanal
  • Suporte ilimitado
  • 2 videochamadas/mês
  • Reavaliação bimestral
Treino + acompanhamento nutricional +2 consultas/trim.
Trimestral
3 meses
R$702/trim.
R$234/mês
  • Treino personalizado
  • Atualização quinzenal
  • Suporte WhatsApp
  • Check-in semanal
  • 2 consultas nutricionista
Melhor custo
Anual
12 meses
R$1.949/ano
R$162/mês · você economiza R$864
  • Treino personalizado
  • Atualização semanal
  • Suporte ilimitado
  • 2 videochamadas/mês
  • Reavaliação bimestral
  • 6 consultas nutricionista
Prova social

RESULTADOS
REAIS

De quem decidiu fazer
o processo da forma certa.

Paula — antes e depois
Paula
5 meses de acompanhamento presencial 5x na semana
Daniel — antes e depois
Daniel
−30 kg em 1 ano com Nutricionista parceira
Guilherme — antes e depois
Guilherme
6 meses de consultoria online
Conteúdo gratuito todo dia

NO
INSTAGRAM

@pt.kaiodias ↗
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Alto nível

ACOMPANHAMENTO
PROFISSIONAL

Aqui não existe treino genérico. Cada ajuste é feito com base na sua evolução, cada decisão tem estratégia por trás.

Você não está comprando um treino. Está entrando em um acompanhamento profissional de alto nível.

Kaio Dias Personal Trainer
5 anos
de experiência
Quem é Kaio

PERSONAL
TRAINER
DE VERDADE

5 anos na área. Comecei presencial em Vitória/ES e migrei para a consultoria online depois de perceber o que faltava no mercado: uma anamnese de verdade, acompanhamento real e treino que respeita a vida do aluno.

Cada aluno é um processo único. Nada de planilha copiada, nada de protocolo igual para todo mundo. Seu voo começa onde termina a sua dúvida.

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Preencha a anamnese. Vou analisar e já te mando o treino personalizado.